So, wie du es jetzt schon machst, ist es sehr nah dran an dem, wie es für dich perfekt ist. 


Den Rest macgyvern wir gemeinsam,

so dass für dich alles zusammenpasst...




​Für alle, die lieber kurz was hören, statt lange lesen...


Video ca. 3 Minuten

Die Zeitreichtum Werkstatt

Das 1:1 Coaching Programm mit Onlinekurs


​Zeitmanagement: Du kennst etliche Methoden, aber nach kurzer Zeit machst du alles wieder wie vorher. Irgendwie. 


​Irgendwie geht es ja auch immer.


Manchmal geht es auch nur gerade so.


​Und eigentlich geht es so gar nicht mehr.


Du hast keine Lust mehr auf ständigen Stress und das Gefühl nur noch hinterher zu hetzen.


​Arbeiten soll sich einfach nur leicht anfühlen, aus dir heraus und zu deiner Situation passend.



​In der Zeitreichtum Werkstatt begleite ich dich als Coach und Trainerin dabei, dein eigenes intuitives Zeitmanagement System herauszufinden und es Schritt für Schritt zu implementieren. 


​Den ersten großen klaren Schritt gehen wir gemeinsam.


​Die restlichen Schritte gehst du in deiner Zeit. 






So arbeiten wir zusammen:

​4 x 90'

1:1 Coaching 

​(Telefon oder Zoom)

​​​​​Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine zeitlichen Möglichkeiten, wie du das Programm für dich am besten nutzen kannst.


Wir erstellen einen Zeitplan, wie unsere gemeinsamen Sessions mit deiner Arbeit mit dem Onlinekurs Material am besten zusammenpassen.


​Du buchst das Programm und suchst dir deine vier Wunschtermine aus.


Du hast 6 Monate Zeit, dich von mir begleiten zu lassen.


​​12 Wochen:

​7 Module

​& ein Experiment

​Bei der Buchung des Programms erhältst du sofort Zugriff auf den Onlinekurs.


Jede Woche erhältst du via Email ein Modul.


Am Ende der Modularbeit beginnst du mit deinem 30-Tage Experiment, um deine Erkenntnisse gleich umzusetzen und auszuprobieren.


Deine Arbeit mit den Modulen, dein Experiment und unsere Coaching Arbeit laufen Hand in Hand.


Du erhältst neben den Emails auch Zugriff zur Onlinekurs Übersicht aller Materialien. Diese Materialien bleiben dir auch nach den 6 Monaten mit mir zugänglich.  


Du hast alle Zeit, die du brauchst die Onlinekursmaterialien zu nutzen...



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Liebe Jesta,

dein wunderbarer Kurs und deine liebevoll, kritischen Coachingfragen haben mich auf den Punkt gebracht. Im Einfachen liegt die Lösung. Immer.


Nach dem Kurs gehe ich viel gelassener durch den Tag und habe deutlich weniger auf dem Zettel. Mein Kursexperiment ist inzwischen zu einer wertvollen, täglichen Routine geworden.


Ich empfehle deinen Kurs gerne an alle Menschen weiter, die Lust haben, sich wieder mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren, um sich dabei richtig gut zu fühlen.


Sonnige Grüße von der Côte d’Azur sendet dir
Anja



Intuitives Zeitmanagement ist das, was im Hintergrund wie von allein fließt und dir den Rücken frei hält für das, worum es eigentlich geht - den Inhalt deiner Arbeit. 


Ja, ich gebe es zu - Intuitives Zeitmanagement ist ein von mir zusammengebastelter Begriff, weil ich sonst nichts gefunden habe, das auch nur annähernd das trifft, was ich neben herkömmliche Zeitmanagement Methodik setze. 


Zeitmanagement ist immer mehr als nur die Anwendung einer Methode. Zeitmanagement ist immer persönlich.


Inhalt des Onlinekurses​:

Modul 1: Wo stehe ich jetzt?  Wo will ich hin?

Was soll mein erster Schritt sein?  Worauf will ich mich in dieser Werkstatt konzentrieren?

Finde heraus, was dir gerade am wichtigsten ist und womit du aber auch realistisch einen Anfang finden kannst.

Ein kleiner aber handfester erster Schritt ist nachhaltiger und motivierender als ein großes Ziel, das unrealistisch ist angesichts deiner jetzigen Situation und Ressourcen...

Modul 2: Was lässt mich dran und dabei bleiben?

Was nutze ich bisher als Motivation und wie gut funktioniert das für mich?

Finde heraus, was dich positiv motiviert und antreibt, auch wenn es schwierig wird.

Finde heraus, was Disziplin für dich tun soll und finde neue nachhaltigere Wege für dich.

Disziplin im Sinne der Selbstüberwindung ist immer nur eine kurzfristige, aber nie eine nachhaltige Lösung. Du brauchst deine eigene individuelle Motivation.

Modul 3: Was kostet dich jede deiner Aufgaben an Kraft und Anstrengung? 

Was braucht eine bestimmte Aufgaben von dir?

Finde heraus, warum du bestimmte Aufgaben immer wieder aufschiebst, auch wenn du dir ständig sagst:  'Ach, hab dich nicht so, das ist doch ganz einfach...'

Finde heraus, auf welche Art dich deine Schweinehunde schützen und unterstützen.

Es ist weder Faulheit noch Unfähigkeit, warum wir manche Dinge einfach gar nicht oder nur mit mehreren Anläufen erledigt bekommen - es ist das, was diese Dinge uns abverlangen, was nicht immer mit dem übereinstimmt, was man dafür 'normalerweise' braucht.

Modul 4:  Wie und wann funktioniere ich für welche Aufgabe am besten?

Wo reibt sich meine Art und Präferenz mit den Anforderungen von außen?

Finde mehr über deinen Biorhythmus heraus und vergleiche ihn mit deinem regulären Arbeitstag und seinen Anforderungen an dich.

Finde Frieden mit deinem Arbeitsstil.

Mit dir statt gegen dich zu arbeiten, ermöglicht dir dich eher auf das zu konzentrieren, worum es eigentlich geht - den Inhalt und die Qualität deiner Arbeit.

Modul 5:  Was ist im Moment alles Teil meines Lebens ​?

Wie viele unvorhersehbare Faktoren haben Einfluss auf meinen (Arbeits-)Alltag?

Finde heraus, w​ie viele verschiedene Dinge Einfluss auf dein jetziges Leben haben: egal ob Gesundheit, Familie, Finanzen, Wohnsituation, Angestellte... 

​Ein genaues Verständnis davon wird dir helfen, deine Ressourcen bewusster einzusetzen und deinen Ansprüche an dich selbst realitätnäher zu gestalten.

Modul 6: Was schleppe ich noch mit mir herum, das gar nicht mehr zu mir gehört?

Wofür möchte ich mehr Platz schaffen?

Verabschiede dich von dem, was bei dir schon längst sein Verfallsdatum überschritten hat.

Sag JA zu dem, worum es dir geht und was dir wichtig ist.

Minimalismus und Vereinfachung haben wenig mit Askese zu tun, sondern mit klaren Prioritäten und Zeitreichtum.

Modul 7: Wie plane ich?

Wie verschaffe ich mir einen Überblick über mein Wo, Woher & Wohin sowie über mein Was & Wie?

​Finde heraus, welche Art von Planung für dich gut ist und dir deine Balance von Struktur und Flexibilität gewährleistet.

​Das Planen selbst ist wichtiger als die Pläne, die dabei herauskommen. Das Planen bereitet nicht die Zukunft deines Handelns vor, sondern dich auf das Handeln. Daher ist es wichtig, dein eigenes System für kurzfristiges Planen und regelmäßige Check-ins für den Überblick zu haben. 

Experiment Wochen:  Was mache ich jetzt mit all dem Wissen und den Erfahrungen?

Was ist mein erster Schritt dieses Wissen in meinen Alltag zu implementieren?

Finde heraus, was ​du als erstes ausprobieren möchtest und erstelle ein klares Experiment Konzept. Führe dein Experiment für 30 Tage durch und lass dich dabei von mir und der Gruppe begleiten. 

​Gemeinsam werden wir am Ende deine Ergebnisse auswerten und dir entweder eine neues Experiment mit auf den Weg geben oder deiner nun neuen Routine den letzten Feinschliff geben...


​Alle Fragen auf einen Blick:

​Was, wenn das Kursmaterial nicht in 12 Wochen schaffe?

​Woraus besteht das Onlinekurs Material?

​Kann ich jederzeit mit dem Programm beginnen?

​​Kann ich den Onlinekurs auch ohne Begleitung buchen?

​Wie arbeiten die 1:1 Coaching Sessions mit dem Onlinekurs zeitlich zusammen?

Basis Coaching Paket


​1:1 ​Coaching ​


​€

​720

​zzgl. MwSt.

  • 4 x 90' Telefon/Zoom
  • oder 2 x 3h Walk & Talk (Berlin
  • oder 2 x 90' Telefon und 1x 3h Walk & Talk (Berlin)​
​Selbstlernkurs


​Onlinekurs


​€

​270

zzgl. MwSt.

  • 7 Module
  • 30-Tage Experiment
  • ​SlowBibliothek
  • To-Do-Listen VideoSerie

  Jesta Phoenix

Ich bin Jesta Phoenix und unterwegs als Slow Business Coach​. 


Ich arbeite mit Menschen, die nicht nur lieben wollen, was sie tun, sondern auch wie sie es tun.

Ich glaube an das glückliche Arbeiten. Ich glaube nicht, dass es ein Luxus ist, der irgendwann später kommt, wenn es 'genug' gibt - Zeit, Geld, Erfolg...


Glückliches Arbeiten ist die Basis dafür, dass wir wirklich etwas von Wert in die Welt bringen durch unsere Arbeit, durch unsere Vision. Es ist nicht nur wichtig, was das Endprodukt unserer Arbeit ist, sondern auch wie es erreicht wurde.


​​Was ehemalige Teilnehmende sagen:

 

​Gabriele Thies


​OfficeCoaching 

​Office Management


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5 Sterne für Jestas Onlinekurs 'Dein intuitives Zeitmanagement': Ein Zeitmanagementkurs jenseits von Standardprogrammen.

Für dich, wenn du neugierig bist, kreative Lösungen suchst und bereit bist, dich zu hinterfragen und einzulassen. Mit sehr wertvollem persönlichem Feedback von Jesta!


 

Dajana Hoffmann


​Social Media Management


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Ich habe lange überlegt, ob Jestas Kurs für mich tatsächlich das Richtige ist, weil ich selbst schon sehr strukturiert bin. Doch gerade das hat super gepasst, denn ​im Kurs hat Jesta mir Wege aufgezeigt, wie ich aus meinem selbst gemachten Hamsterrad aussteigen kann und dennoch alles auf die Reihe kriege.

Mit ihren Tipps habe ich Wege gefunden, die für mich passen und mir ein gutes Gefühl geben! Wirklich toll!


 

Patrik Frauzem


Gelassenheit Coach


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​In Jestas Kurs habe ich entdeckt, dass einige der Pläne, die ich so diszipliniert abarbeitete, für mich und mein Business gar nicht mehr stimmig waren.

Heute handle ich viel intuitiver und überprüfe regelmäßig, ob das, was ich tue, noch zu mir passt.

https://socialmedia-hoffmann.de/

 

Masumi Huck


Feng Shui Beraterin | OrdnungCoach


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Ich wurde auf Jestas Onlinekurs neugierig, weil ich noch nie das Wort „intuitives Zeitmanagement“ gehört habe. In diesem Kurs habe ich viel mehr gewonnen als ich erwartet habe.

Es war persönlich und ganzheitlich. Jesta begleitete mich durch den Kurs sehr professionell mit ihren wertvollen Input, Texte, Tools und Tipps. Es waren sehr persönlich mit ihrer liebevollen, vertrauenswürdigen Art. Unerwartet aber harmonisch konnte ich mit mir selbst tief arbeiten, so dass ich mein Ziel für diesen Kurs erreicht habe.

Diesen Kurs möchte ich gerne den Leuten weiter empfehlen, die bereit sind, sich selbst besser kennenzulernen, um das für sich wirklich funktionierende Zeitmanagement zu finden!






Anja Thiele

Teilnehmerin

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​Ich habe an Jestas erstem Online-Kurs teilgenommen zum Thema "Intuitives Zeitmanagement". Auch ich finde, es hat mit klassischem Zeitmanagement wenig zu tun. Zum Glück. Sondern es ist eine wunderbare Chance sich mit sich selbst und der eigenen Lebenszeit auseinanderzusetzen.

Jesta ist eine aufmerksame Begleitung, immer ansprechbar und findet die treffenden Worte. Veränderung braucht hier keine Disziplin, sie macht einfach Spaß! Dankeschön!



Copyright - Jesta Phoenix   

Photo by Rowan Heuvel on Unsplash