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The Flow, my goal and I… (The English Episode)

 

068 – EN One of the many business tenets that piss me off goes like this: Success means to achieve your goals. To achieve your goal, you need to keep that disciplined focus on your plan and at best master that state of creative flow every single day…

Don’t get me wrong – goals work, being in that state of flow makes work seem effortless, focus feels great and having a plan makes you feel in control. For a while at least…

Until life happens and you’re thrown out of your paradise of flow and focus and the distant promise of maybe achieving your goal once that miracle moment happens when everything goes according to plan.

For now, you may feel like a failure and in need of ‘more focus in your work’, whatever that may mean.

But there are many other ways that work, there are many different ways that work for different people. In this episode I will introduce you to two alternative ideas about the state flow and goals that work for me to stay focused in my work.

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Manchmal passt es einfach nicht, auch nicht mit Druck und viel Wollen…

 

slowtiny 013 – Manchmal passt es einfach nicht, auch nicht mit Druck und viel Wollen…

Manchmal passt es einfach nicht und da hilft auch geballte Ladung Druck & Wollen nicht.

Manchmal ist es einfach der falsche Zeitpunkt.

Manchmal hast du eben einfach auch gerade keine Lust drauf und kriegst dich einfach nicht motiviert und in Feuer & Flamme.

Manchmal bist du einfach nicht überzeugst von der Sinnhaftigkeit des Ganzen, auch wenn du es gern wärst.

Dieser Impuls ist inspiriert von meinem ersten großen Schub von Erstgesprächen zu meinem Mit Umph – Wir schieben dein Projekt an Angebot. Und hier ist, was ich daraus nochmals lernen durfte:

Manchmal passt einfach auch nur die persönliche Chemie nicht und die Werte liegen einfach zu weit auseinander für unsere gemeinsame Arbeit. Dafür war unser Musikgeschmack sehr ähnlich und wir haben uns gegenseitig inspiriert und bleiben anders in Kontakt. (Ja, auch das kann bei Erstgesprächen herauskommen…)

Manchmal ist es einfach zu früh für ein Projekt, da es noch in der Erstideen und Traumphase ist.  Es ist noch nicht bereit für erste konkrete Schritte in der Welt. Wir haben uns für März verabredet.

Manchmal ist auch erlebter Aktivismus nicht das, was du brauchst, sondern eher nochmals tiefergehende Reflektion. Hier wurde erstmal ein klassisches CoachingPaket draus.

Was ich immer gern mit ins Erstgespräch nehme, wenn uns die Entscheidung für den nächsten Schritt schwerer fällt, ist mein 2 von 3 Tool:

Ist es der richtige Zeitpunkt?

Habe ich richtig Lust auf diesen nächsten Schritt?

Bin ich überzeugt davon, dass es richtig und sinnvoll ist, diesen nächsten Schritt zu gehen?

Wenn du mindestens 2 von diesen 3 Fragen mit Ja beantwortest, dann findest du auch eine Lösung für die dritte Frage.

Wenn du aber nur eine Frage mit Ja beantworten kannst, dann passt es eben (gerade) einfach nicht. Bis du nur Feuer & Flamme, aber es ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt und auch nicht wirklich sinnvoll für dein Projekt oder Business diesen Schritt zu gehen?

Ist es einfach nur der richtige Zeitpunkt, weil vielleicht gerade ein Angebot besonders günstig ist und es aber gerade gar nicht der logische beste Schritt für dein Projekt ist und deine Leidenschaft ist gerade auch woanders eingebunden?

Oder bist du einfach nur überzeugt, dass es gut und sinnvoll wäre, aber du bekommst dich einfach nicht motiviert und deine Ressource Zeit, wird gerade einfach auch von zu vielen anderen Projekten in Anspruch genommen?

Dann passt es gerade einfach nicht.

Und manchmal ist die beste Entscheidung, eine bewusste Entscheidung gegen etwas.

 

Und manchmal passt es und der richtige nächste Schritt liegt direkt vor dir.

Bei drei KlientInnen ist genau jetzt der Zeitpunkt, wo wir ihr Projekt gemeinsam anschieben.  Und wie es der lustige Zufall will, hat jede ein verschiedenes Zeitmodell gewählt – intensiv in einer Woche, alltäglich in einem Monat und auch ganz slow über drei Monate verteilt. Ach, ich bin gespannt und freue mich einfach riesigst!

Drei Plätze sind also vergeben, zwei sind noch frei.

Überlegst du, ob Mit Umph vielleicht genau der richtige nächste Schritt für dich ist? Dann lass uns reden. Meld dich bei mir oder buch direkt auf meiner Webseite dein Erstgespräch in meinem OnlineKalender und wir schauen ehrlich und konkret, was gerade passt.

#slowtiny #slowfokus #mitumph

 

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Die Sehnsucht nach der Tiefe und der Ruhe unter Wasser

 

067 – Unsere Sehnsucht danach, ganz ab zu tauchen in ein Thema, uns von ihm umarmen zu lassen und von nichts anderem umgeben zu sein… Nichts und niemand anderes kämpft um unsere Aufmerksamkeit…

Heute gibt es kaum noch etwas, das wir tun, ohne dabei (ständig) abgelenkt zu werden. Dieser Flow der uns alles vergessen lässt, so wie wir als Kinder weltvergessen in unser Spiel eingetaucht waren und uns nichts, kein Ruf zum Abendessen, keine Aufforderung zum Aufräumen, nichts herausreißen konnte…

Heute lassen wir uns herausreißen. Wenn schon nicht von außen, dann von Innen das genauso überfüllt ist von Gedanken, Ideen und emotionalen Reaktionen auf Impulse von außen.

Und doch tragen wir alle diese Sehnsucht nach der Tiefe in unserer Arbeit mit uns herum. Das Versinken in der Schaffensfreude. In der Einfachheit der Dinge. Im alleinnehmenden Fokus.

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Welches deiner Wunschprojekte wartet noch immer auf eine ausgeklügelte Strategie?

#slowtiny 012 – Welches Deiner Wunschprojekte wartet noch immer darauf, dass du genau weißt, wie alles ablaufen wird?

Du brauchst nicht nur keine perfekte Strategie, sondern sie kann dich sogar davon abhalten deine beste Arbeit einzubringen.

Perfekt wird’s nie, da kannste lange warten.

Hab ich auch schon oft genug hier gesagt. Also stell ich das mal hier als gegeben hin…

Aber eine zu ausgeklügelte Strategie geht eben auch davon aus, dass alles genau nach diesem Plan läuft. Und das geht schief, weil:

*Du deine beste Energie schon in die Strategie, den Plan gesteckt hast und nicht in das eigentliche Projekt.

*Du davon ausgehst, dass du auch schon genau weißt, wie es sein wird und gar nicht mehr offen und bereit bist für das eigentliche Leben mit all seinen Überraschungen jeglicher Art – dein Projekt hat keine Chance mehr dich wachsen zu lassen.

*Du bist also schon müde und gar nicht wirklich da und das merken vor allem auch die anderen, die mit deinem Projekt in jeglicher Rolle zu tun haben. Der Saft ist raus. Der ist schon in die Strategie geflossen.

 

Heißt das jetzt gar keinen Plan, keine Strategie?

Nein, natürlich nicht.

Nur so viel eben, wie du brauchst, um dich vorbereitet und wach genug zu fühlen, den Sprung ins den Projektstart voller Leben zu wagen. Und dann bist du einfach da und aufmerksam und tust Schritt für Schritt, was getan werden muss. Ohne ständig die Wirklichkeit an der vorbereiteten Strategie zu messen (für die sich die Wirklichkeit auch nicht wirklich interessiert…).

Wie viel Strategie brauchst du? Was kann Strategie für dich tun?

 

Mit Umph – Wir schieben dein Projekt an

Und wenn du genug hast von Wunschprojekten, die auf etwas warten, das nie kommen wird, dann lass uns das gemeinsam anschieben!  Mit Umph!  Mein neues ProjektMentoring Angebot für die Startphase – hier alle Infos.

#slowtiny #mitumph #slowfokus

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Fokus: eigentlich nicht mehr als raus und wieder rein zoomen – 50-25-12-3 Tool

 

066 – In dieser Folge stelle ich dir eine Methode vor, wie du das 50-25-12-3 Tool nutzen kannst um fokussiert zu bleiben, gerade wenn sich dein überspanntes Hirn nach Ablenkung sehnt.

Fokus – das ist dran bleiben und mit eng gestecktem Blick bei der Sache bleiben… Und manchmal ist dieser Blick so eng gesteckt, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, dir der Kopf platzt und du nicht mehr richtig denken kannst.

Da kommt jede Ablenkung wie gerufen und schon bist du raus und fühlst dich erleichtert, gerettet… Bis das schlechte Gewissen kommt, dass du wieder nicht fokussiert gearbeitet hast, dass du wieder nicht dran geblieben bist…

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Welches deiner Wunschprojekte wartet auf einen großen Batzen Zeit (der nie kommt)

 

Slowtiny 011 – Du kennst diese Vorstellung – da ist etwas, das du unbedingt in die Welt bringen möchtest… Wenn du mal Zeit hast.

(Die Folge mit dem Regen auf dem Sonnenschirm… )

Wenn du mal Zeit hast, dir alles in Ruhe zu überlegen und die eine ausgeklüngelte Strategie zu entwickeln.

Wenn du mal Zeit hast, die Welt um dich herum abzuschalten und dich dorthin zurückzuziehen, wo du nicht unterbrochen wirst.

Wenn du mal Zeit hast, dir noch alle fehlenden Informationen und Fähigkeiten anzueignen.

Diese Zeit wird nie kommen. Es gibt keine Pausetaste für den Rest deines Lebens. Es wird sich immer weiterdrehen. So wie jetzt gerade wird es immer sein.

Heißt das also, dass du den Wunsch einfach an den Nagel hängen sollst. Nö. Wenn es immer so wie jetzt sein wird, kannst du auch genauso gut jetzt anfangen.

Und damit meine ich nicht nur die klitzekleinen ersten Schritte. Sondern auch die halbfertigen Ideen und Konzepte mit denen du erstmal startetest. Den Rest kriegst du unterwegs raus. Beim Tun und Machen und wach und neugierig bleiben.

Arbeite mit dem was da ist.

Und weil ich das Problem nur zu gut von mir selbst, als auch aus den Erstgesprächen mit meinen KlientInnen kenne, starte ich diese Woche ein PilotAngebot für das es 5 Plätze geben wird: Mit Umph – Wir schieben dein Projekt an. Mehr dazu sehr, sehr bald!

#slowtiny #mitumph #wirschiebendeinprojektan #slowfokus

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Wichtiges und Unwichtiges… Wer soll das denn unterscheiden können?!

065 – ‚Auf das Wichtige konzentrieren und dabei nicht ablenken lassen‘, so oder ähnlich haben mir viele geantwortet, als ich auf FB diese Umfrage gestartet habe:

Wenn du sagst,‚Ich wünsche mir mehr Fokus‘ was heißt das für dich?

Zum unablenkten Arbeiten habe ich eine extra Episode aufgenommen, die am 22. September erscheint.

In dieser Folge geht es mir um dieses ‚Wichtige, das sich so leicht sagt, als wäre es immer sonnenklar, was es denn nun bedeutet. Und doch ist es oft so schwer greifbar, wenn plötzlich alles wichtig erscheint.

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Nein, du musst nicht immer schön langsam machen…

Slowtiny 010:  Manchmal bringt es dir mehr, dich in deinem wilden Aktionismus einfach austoben zu lassen. Manchmal kostet es dich mehr Kraft, dich zu zügeln und zu maßregeln und zu einem ’so macht man es aber‘ umzugleisen. Manchmal bringt es dir mehr, auf deiner Seite zu sein und dir selbst mit Empathie und Toleranz zu begegnen.

Sicherlich – in der Ruhe liegt die Kraft und gut Ding will Weile haben und so… Aber manchmal hast du eben einfach weder die extra Kraft für die Ruhe noch die Weile in dir.

Da toben die Gedanken in dir und die Gefühle fahren wildes Karussell. Dein ganzer Körper bebt und wenn es möglich wäre, würdest du an diesem Punkt aus der Haut fahren. Geht aber nicht, daher bleibst du zwar in deiner Haut und fährst dafür aber eben im Außen gejagt vom inneren Zuviel richtungslos hin und her und her und hin…

Manchmal ist es eben einfach das Beste, was du für dich tun kannst, dich als kopfloses Huhn herumjagen zu lassen. Scheinbar richtungslos. Scheinbar ineffektiv. Scheinbar ’so macht man es aber nicht…‘

Irgendwann hast du dich ausgetobt. Irgendwann schaffst du es wieder dich mal mit Ruhe und Weile an den Rand zu setzen und das große Ganze auszuhalten.

Bis dahin lass dich einfach. Bis dahin sein einfach nur auf deiner Seite. Das bringt dir mehr. Immer.

#slowtiny #slowpodcast #intuitiveszeitmanagement

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Die Dichterin und der kreative Fokus

064 – das Klischee der kreativen Seele, die von Struktur, Disziplin und Fokus nur eingeengt wird in ihrer schöpferischen Entfaltung…

Und dann gibt es Ulrike Almut Sandig, die etwas vollbracht hat, was manche nur als sarkastischen Witz nutzen, um Berufswünsche anderer auf ‚realistische Beine‘ zu stellen – Ulrike lebt von ihrer Kunst. Sie ist Poetin und Schritstellerin, die mit ihrer Arbeit und vor allem ihren Gedichten ihren Lebensunterhalt verdient. Vollzeit.

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