slowtiny 013 – Manchmal passt es einfach nicht, auch nicht mit Druck und viel Wollen…
Manchmal passt es einfach nicht und da hilft auch geballte Ladung Druck & Wollen nicht.
Manchmal ist es einfach der falsche Zeitpunkt.
Manchmal hast du eben einfach auch gerade keine Lust drauf und kriegst dich einfach nicht motiviert und in Feuer & Flamme.
Manchmal bist du einfach nicht überzeugst von der Sinnhaftigkeit des Ganzen, auch wenn du es gern wärst.
Manchmal passt einfach auch nur die persönliche Chemie nicht und die Werte liegen einfach zu weit auseinander für unsere gemeinsame Arbeit. Dafür war unser Musikgeschmack sehr ähnlich und wir haben uns gegenseitig inspiriert und bleiben anders in Kontakt. (Ja, auch das kann bei Erstgesprächen herauskommen…)
Manchmal ist es einfach zu früh für ein Projekt, da es noch in der Erstideen und Traumphase ist. Es ist noch nicht bereit für erste konkrete Schritte in der Welt. Wir haben uns für März verabredet.
Manchmal ist auch erlebter Aktivismus nicht das, was du brauchst, sondern eher nochmals tiefergehende Reflektion. Hier wurde erstmal ein klassisches CoachingPaket draus.
Was ich immer gern mit ins Erstgespräch nehme, wenn uns die Entscheidung für den nächsten Schritt schwerer fällt, ist mein 2 von 3 Tool:
Ist es der richtige Zeitpunkt?
Habe ich richtig Lust auf diesen nächsten Schritt?
Bin ich überzeugt davon, dass es richtig und sinnvoll ist, diesen nächsten Schritt zu gehen?
Wenn du mindestens 2 von diesen 3 Fragen mit Ja beantwortest, dann findest du auch eine Lösung für die dritte Frage.
Wenn du aber nur eine Frage mit Ja beantworten kannst, dann passt es eben (gerade) einfach nicht. Bis du nur Feuer & Flamme, aber es ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt und auch nicht wirklich sinnvoll für dein Projekt oder Business diesen Schritt zu gehen?
Ist es einfach nur der richtige Zeitpunkt, weil vielleicht gerade ein Angebot besonders günstig ist und es aber gerade gar nicht der logische beste Schritt für dein Projekt ist und deine Leidenschaft ist gerade auch woanders eingebunden?
Oder bist du einfach nur überzeugt, dass es gut und sinnvoll wäre, aber du bekommst dich einfach nicht motiviert und deine Ressource Zeit, wird gerade einfach auch von zu vielen anderen Projekten in Anspruch genommen?
Dann passt es gerade einfach nicht.
Und manchmal ist die beste Entscheidung, eine bewusste Entscheidung gegen etwas.
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EN: What should work mean to your children?
#072 – What kind of understanding of work would you like to pass on to your kids?
They trust you. They follow your example. Whatever you do with your daily working life will be their ‘common knowledge’ of how work works. What do you want it to be?
This month theme has focused on how our background has shaped the way we work today. How consciously we have chosen the inheritance passed down to us in our values and believes.
And just like we watched, listened and learned from our parents and the society we grew up in about what work means, our children watch, listen and learn from us.
What are we passing on? And is this what we want our kids to inherit?
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Tool: Schreib dich ins Jetzt – Dein Herkunftsfragebogen & Freewriting
#071 – Schreiben, ohne abzusetzen. Schreiben, ohne dir jedes Wort mehrmals zu überlegen. Schreiben ohne Punkt und Komma, wenn es sein muss. Schreiben um des Geschrieben-haben Willen, nicht für die Produktion eines vorzeigbaren Textes…
Schreiben, um herauszufinden, worum es dir wirklich geht. Schreiben, um einen Schritt weiter, einen Schritt tiefer als das Offensichtliche zu kommen. Schreiben, um ins Bewusstsein zu kommen. Schreiben, um den Gedanken weiterzuspinnen. Schreiben, um in deine nächste Größe zu wachsen. Schreiben, um in deine Eigenständigkeit zu kommen.
Welchen Einfluss hat deine Herkunft auf deine Art des Arbeitens heute? Und was davon ist OK für dich und was hat eigentlich längst sein Verfallsdatum überschritten.
In der Podcast Folge ‚Was hat deine Herkunftsfamilie mit deiner Art des Arbeitens zu tun?‘ erkläre ich, wie unbewusstes Übernehmen von vererbten Werten und Selbstverständlichkeiten dich in deinem Business und Arbeiten behindern können.
Hier biete ich dir nun ein Tool an, dir dieses Erbe bewusst zu machen und zu entscheiden, was du davon annehmen und was du davon wieder zurückgeben möchtest.
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Wir Ostfrauen… Gibt es uns eigentlich? Im Gespräch mit Steffi Schwarzack über unsere Herkunft und unsere Arbeit
070 – Das Gespräch, das wir ein zweites Mal geführt haben. Das Gespräch, das Fragment eines Versuchs ist, endlich ein größeres Gespräch über die letzten 30 Jahre und das davor zu beginnen. Das Gespräch, das nichts Fertiges abliefert und mit dem noch lange nicht alles gesagt ist…
Und dabei sollte es doch eigentlich nur darum gehen, in wie weit unser Hintergrund unsere Art des Arbeitens heute beeinflusst. Und warum es gut gut, sich bewusst zu machen, wo wir mal angefangen haben unsere ersten Vorstellungen von Arbeit und Werte einzusammeln.
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Was hat deine Herkunftsfamilie mit deiner Art des Arbeitens zu tun?
#069 – Wo du herkommst, hat vieles damit zu tun, wie du heute arbeitest. Werte, Visionen und Selbstverständlichkeiten erben und übernehmen wir erstmal von unseren Vorfahren, der Gesellschaft und der Zeit, in der wir groß geworden sind…
Und diese Werte und Visionen prägen unser Verständnis von was richtig und falsch, von was gut und böse, von was professionell und unprofessionell, von was erlaubt und unerlaubt ist.
Was bringt es dir, all diese zu wissen? Was bringt es deinem Business? All das hat großen Einfluss auf deine täglichen Entscheidungen, auf die Art, wie du in deinem Business deine Gefühle verdrängst oder integrierst, welche emotionalen und intellektuellen Anforderungen du an deine Arbeit stellst.
Es dir bewusst zu machen und entsprechend deinem jetzigen Stand der Dinge anzupassen, verstärkt deine Eigenständigkeit und deine Freiheit zu entscheiden, wie du arbeiten, wie du leben möchtest.
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Nur weil etwas deinen Mut braucht, heißt es noch lange nicht, dass es deinen Mut auch wert ist…
slowtiny 014 – Nur weil du über deine Grenze gehst, heißt noch lange nicht, dass du dafür belohnt wirst – mit Anerkennung, mit Erfolg, mit Existenzsicherung…
Wenn der einzige Grund, dass du dich für einen nächsten Schritt entscheidest, der dafür notwendige Mut ist, dann bleibt von dir auf der anderen Seite nicht viel übrig für die eigentlich Arbeit und die Qualität, die sie verdient.
Wenn du dich für eine Sache bewusst entscheidest, weil sie eben die nächste Größe ist, in die du wachsen möchtest, weil sie der beste strategische Schritt für dein Business ist, weil du einfach Lust drauf hast und sie als Nebeneffekt eben auch Mut erfordert, den du dir gerade auch leisten kannst – dann los!
Dann belohnt dich die Sache selbst und gibt dir die Energie zurück, die du für den Mut, für dieses berühmte Verlassen deine Komfortzone investiert hast.
Wenn nicht – Anerkennung und der Adrenalinkick der Mutprobe halten nicht lange an. Und dann bist du wieder genau da, wo du vorher warst, nur etwas abgenutzter.
Es gibt diese bestimmte Angst – die Existenzangst, die uns mitunter unseren Kopf ausschaltet und uns Dinge in den Ring werfen lässt, von denen wir glauben, die es braucht. Die es braucht, um gemocht zu werden und dazu zu gehören. Die es braucht, um finanziell belohnt und abgesichert zu werden. Die es braucht, um unsere Arbeit nicht nur als Existenzsicherung, sondern bis hin zur Existenzberechtigung einzusetzen.
Das sind vor allem Dinge, die weh tun. Die uns über unsere Grenzen gehen lassen. Die uns sogar mitunter unsere Werte über Bord werfen lassen.
Arbeit ist erst Arbeit wenn’s weh tut. Leistung ist erst Leistung, wenn ich dafür Mut und Überwindung aufbringe.
Och nö…
Das eine hat mit dem anderen wenig zu tun. Es gleichzeitig auftreten, jedoch ist das eine nicht Garant für das andere.
#slowpodcast #slowfokus
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The Flow, my goal and I… (The English Episode)
068 – EN One of the many business tenets that piss me off goes like this: Success means to achieve your goals. To achieve your goal, you need to keep that disciplined focus on your plan and at best master that state of creative flow every single day…
Don’t get me wrong – goals work, being in that state of flow makes work seem effortless, focus feels great and having a plan makes you feel in control. For a while at least…
Until life happens and you’re thrown out of your paradise of flow and focus and the distant promise of maybe achieving your goal once that miracle moment happens when everything goes according to plan.
For now, you may feel like a failure and in need of ‘more focus in your work’, whatever that may mean.
But there are many other ways that work, there are many different ways that work for different people. In this episode I will introduce you to two alternative ideas about the state flow and goals that work for me to stay focused in my work.
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Manchmal passt es einfach nicht, auch nicht mit Druck und viel Wollen…
slowtiny 013 – Manchmal passt es einfach nicht, auch nicht mit Druck und viel Wollen…
Manchmal passt es einfach nicht und da hilft auch geballte Ladung Druck & Wollen nicht.
Manchmal ist es einfach der falsche Zeitpunkt.
Manchmal hast du eben einfach auch gerade keine Lust drauf und kriegst dich einfach nicht motiviert und in Feuer & Flamme.
Manchmal bist du einfach nicht überzeugst von der Sinnhaftigkeit des Ganzen, auch wenn du es gern wärst.
Manchmal passt einfach auch nur die persönliche Chemie nicht und die Werte liegen einfach zu weit auseinander für unsere gemeinsame Arbeit. Dafür war unser Musikgeschmack sehr ähnlich und wir haben uns gegenseitig inspiriert und bleiben anders in Kontakt. (Ja, auch das kann bei Erstgesprächen herauskommen…)
Manchmal ist es einfach zu früh für ein Projekt, da es noch in der Erstideen und Traumphase ist. Es ist noch nicht bereit für erste konkrete Schritte in der Welt. Wir haben uns für März verabredet.
Manchmal ist auch erlebter Aktivismus nicht das, was du brauchst, sondern eher nochmals tiefergehende Reflektion. Hier wurde erstmal ein klassisches CoachingPaket draus.
Was ich immer gern mit ins Erstgespräch nehme, wenn uns die Entscheidung für den nächsten Schritt schwerer fällt, ist mein 2 von 3 Tool:
Wenn du mindestens 2 von diesen 3 Fragen mit Ja beantwortest, dann findest du auch eine Lösung für die dritte Frage.
Wenn du aber nur eine Frage mit Ja beantworten kannst, dann passt es eben (gerade) einfach nicht. Bis du nur Feuer & Flamme, aber es ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt und auch nicht wirklich sinnvoll für dein Projekt oder Business diesen Schritt zu gehen?
Ist es einfach nur der richtige Zeitpunkt, weil vielleicht gerade ein Angebot besonders günstig ist und es aber gerade gar nicht der logische beste Schritt für dein Projekt ist und deine Leidenschaft ist gerade auch woanders eingebunden?
Oder bist du einfach nur überzeugt, dass es gut und sinnvoll wäre, aber du bekommst dich einfach nicht motiviert und deine Ressource Zeit, wird gerade einfach auch von zu vielen anderen Projekten in Anspruch genommen?
Dann passt es gerade einfach nicht.
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Die Sehnsucht nach der Tiefe und der Ruhe unter Wasser
067 – Unsere Sehnsucht danach, ganz ab zu tauchen in ein Thema, uns von ihm umarmen zu lassen und von nichts anderem umgeben zu sein… Nichts und niemand anderes kämpft um unsere Aufmerksamkeit…
Heute gibt es kaum noch etwas, das wir tun, ohne dabei (ständig) abgelenkt zu werden. Dieser Flow der uns alles vergessen lässt, so wie wir als Kinder weltvergessen in unser Spiel eingetaucht waren und uns nichts, kein Ruf zum Abendessen, keine Aufforderung zum Aufräumen, nichts herausreißen konnte…
Heute lassen wir uns herausreißen. Wenn schon nicht von außen, dann von Innen das genauso überfüllt ist von Gedanken, Ideen und emotionalen Reaktionen auf Impulse von außen.
Und doch tragen wir alle diese Sehnsucht nach der Tiefe in unserer Arbeit mit uns herum. Das Versinken in der Schaffensfreude. In der Einfachheit der Dinge. Im alleinnehmenden Fokus.
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Welches deiner Wunschprojekte wartet noch immer auf eine ausgeklügelte Strategie?
#slowtiny 012 – Welches Deiner Wunschprojekte wartet noch immer darauf, dass du genau weißt, wie alles ablaufen wird?
Du brauchst nicht nur keine perfekte Strategie, sondern sie kann dich sogar davon abhalten deine beste Arbeit einzubringen.
Perfekt wird’s nie, da kannste lange warten.
Hab ich auch schon oft genug hier gesagt. Also stell ich das mal hier als gegeben hin…
Aber eine zu ausgeklügelte Strategie geht eben auch davon aus, dass alles genau nach diesem Plan läuft. Und das geht schief, weil:
*Du deine beste Energie schon in die Strategie, den Plan gesteckt hast und nicht in das eigentliche Projekt.
*Du davon ausgehst, dass du auch schon genau weißt, wie es sein wird und gar nicht mehr offen und bereit bist für das eigentliche Leben mit all seinen Überraschungen jeglicher Art – dein Projekt hat keine Chance mehr dich wachsen zu lassen.
*Du bist also schon müde und gar nicht wirklich da und das merken vor allem auch die anderen, die mit deinem Projekt in jeglicher Rolle zu tun haben. Der Saft ist raus. Der ist schon in die Strategie geflossen.
Heißt das jetzt gar keinen Plan, keine Strategie?
Nein, natürlich nicht.
Nur so viel eben, wie du brauchst, um dich vorbereitet und wach genug zu fühlen, den Sprung ins den Projektstart voller Leben zu wagen. Und dann bist du einfach da und aufmerksam und tust Schritt für Schritt, was getan werden muss. Ohne ständig die Wirklichkeit an der vorbereiteten Strategie zu messen (für die sich die Wirklichkeit auch nicht wirklich interessiert…).
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Fokus: eigentlich nicht mehr als raus und wieder rein zoomen – 50-25-12-3 Tool
066 – In dieser Folge stelle ich dir eine Methode vor, wie du das 50-25-12-3 Tool nutzen kannst um fokussiert zu bleiben, gerade wenn sich dein überspanntes Hirn nach Ablenkung sehnt.
Fokus – das ist dran bleiben und mit eng gestecktem Blick bei der Sache bleiben… Und manchmal ist dieser Blick so eng gesteckt, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, dir der Kopf platzt und du nicht mehr richtig denken kannst.
Da kommt jede Ablenkung wie gerufen und schon bist du raus und fühlst dich erleichtert, gerettet… Bis das schlechte Gewissen kommt, dass du wieder nicht fokussiert gearbeitet hast, dass du wieder nicht dran geblieben bist…
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