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Jesta Phoenix - Slow Business Coach
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Alles, was du direkt und vielseitig anwenden und einsetzten kannst: Check-Listen, Werkezeuge, Strategien, praktische Tipps, Methoden…

Als Video, Blogbeitrag, Podcast, LiveVideo auf Facebook, Infografik zum Download, Video direkt hier auf der Seite…

Fokus, Tools & Tricks, Zeitreichtum

Meine 5 SlowTipps für deine optimale Ausbeute bei Live Veranstaltungen

Veranstaltungen gibt es viele. Und auch viele Formate. Lokale Netzwerktreffen. Kongresse. BarCamps….

Das richtige für dich auszuwählen, ist schon der erste wichtige Schritt. Das richtige Format. Die richtige Community. Das passende Niveau. Das passende Level von Partizipation und Sichtbarkeit für dich.

Und nun hast du dein Ticket gebucht und bist dabei.

Was kannst du nun noch alles tun, um dir die für dich optimale Ausbeute zu sichern?

Damit du nicht in Überwältigung erstarrst, habe ich für dich diese 5 SlowTipps mit Fokus auf Qualität statt Quantität zusammengetragen.

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30. Oktober 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Fokus, Podcast, Tools & Tricks, Zeitreichtum

Meine 5 liebsten Planungstools für dich

038 –  Was sind meine Lieblingstools und vor allem warum & wie funktionieren sie für mich so gut?

Lerne meine Tools kennen und schau ob sie dir weiterhelfen.

Vielleicht bringen sie dir auch gar nichts, aber du machst dir bewusster, was du von deinen Tools brauchst und setzt sie noch gezielter und ausgesuchter ein.

 

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https://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC038__Meine_5_liebsten_Planungstools_fuer_dich.mp3

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29. Oktober 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Podcast, Tools & Tricks, Zeitreichtum

Planen… Von der versteckenden Leichtigkeit und leeren Blättern. Interview mit Claudia Kauscheder

037 – Claudia hat Angst vor dem leeren Blatt. Ich habe Angst vor dem vollgeplanten Blatt. Und nun? Und wo ist überhaupt diese Leichtigkeit, mit der wir planen sollen?

Claudia nutzt… Tools für ihre Planung. Ich gehe für meine Planung in den Wald und schaue mir selten etwas von dem an, was ich da verschriftliche. Ist das schon das ‚leicht soll es sein‘, welches wir für unsere Planung nutzen sollen?

Für uns beide – Ja. Und für dich?  Darüber berichten wir in dieser Podcast Folge.

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https://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC037__Von_der_versteckten_Leichtigkeit_und_leeren_Blaetter._Interview_mit_Claudia_Kauscheder.mp3

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15. Oktober 2018/1 Kommentar/von Jesta Phoenix
Fokus, Podcast, Tools & Tricks

Fokus ist ein Sprinter und kein Marathonläufer

035 – Keine Sprinterin würde versuchen einen Marathon mit der gleichen Geschwindigkeit zu laufen, die sie für einen 100m hinlegt.

Und doch probieren wir selbst diesen Trick immer wieder in unserer Arbeit.

Uns ist etwas gut und schnell gelungen. Vielleicht weil die Deadline um die Ecke schaute, vielleicht weil es aufgrund von Faktor X zeitlich enger wurde, vielleicht weil wir einfach einen guten Tag hatten. Da war der Fokus, da war die Energie, da war die Motivation, da war die Inspiration. Und alle vier sind auch noch gleichzeitig aufgetaucht und das Ding war in kürzester Zeit geritzt und fertig und auch noch ziemlich gut.

Super, wenn das so geht, warum dann nicht immer?!?  Warum sind wir nach dem Mittagessen müde? Warum brauchen wir morgens zwei Stunden um wirklich drin zu sein? Warum kriegen wir dann eine Aufgabe nicht fertig, obwohl wir den ganzen Tag dafür haben?

 

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https://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC035__Fokus_ist_ein_Sprinter_und_kein_Marathonlaeufer.mp3

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17. September 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Fokus, Minimalismus, Tools & Tricks, Zeitreichtum

Was dir ein Tabula Rasa Aktionstag bringen könnte, sollte, würde und wird

Nach der Auszeit ist bei mir immer erstmal Ideenmanagement angesagt. Sonst komme ich gar nicht zurück in den Business Alltag.

Ich habe immer viele Ideen, aber in der Auszeit mit etwas Abstand von der Alltäglichkeit, mit besonders viel in die Ferne schauen und mit un-kopfigem in den Tag leben gibt’s bei mir immer geballte Ladung Ideenfluss.

Und zurück im Alltag sortiere ich das alles erstmal, weil ich bei aller Lebensverliebtheit eben doch nur Mensch bin mit 24h pro Tag und 7 Tagen pro Woche…

Was mir beim Sortieren besonders gut hilft, ist meine 50-25-12-3 Methode. Vielleicht kennst du sie ja schon.

Und weil das Ideensortieren und -umsetzen auch mit einem großen Ausmisten in meinem Business einher geht, habe ich dieses Jahr gleich einen Aktionstag für alle daraus gemacht – ein großes gemeinsames Tabula Rasa in deinem Business.

Und ob du dabei bist oder diesmal noch nicht, hier habe ich dir in Form meiner Ideen Management Methode zusammengetragen, was dir so ein Tag bringen könnte, sollte, würde und wird.

Was dir ein Tabula Rasa Aktionstag für dein Business bringen…

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21. August 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Fokus, Podcast, Tools & Tricks, Unterwegs, Zeitreichtum

Auszeiten als Teil meiner Business Strategie: Podcast vom Wasserwander Strategietag

032 – Eigentlich ist alles, was du tust immer eine Auszeit von etwas anderem.

 

Ich sitze hier am Ufer mit Blasen an den Händen vom Paddeln und genieße die Auszeit vom Schreibtisch und sinniere über mein Business nach – wo ich gerade so stehe und wie es weiter geht, was der nächste Fokus ist.

 

Halt!  Sollte das nicht eine Auszeit sein. Geht es da nicht um Erholung, um Abstand, um wieder fit werden fürs konzentrierte PowerArbeiten?

 

Ja, es ist eine Auszeit. Es ist eine Zeit des Abstands. Erholung? Ja, vom auf den Bildschirm starren und in geschriebenen Worten denken. Erholsam? Heute Abend bin ich garantiert müder als gestern, als ich den größten Teil des Tages auf den Bildschirm gestarrt habe…

 

Diese Art Auszeit findet bei mir nun seit 3 Jahren monatlich statt und ist ein fester Bestandteil meiner Business Strategie. Meistens findet sie im Wald beim Fernwandern auf dem 66-Seen Weg um Berlin statt. Manchmal aber auch beim Tagesausflug in eine andere Stadt. Manchmal bei einem Tag ins Museum. Diesmal auf dem Wasser…

 

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https://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC032__Auszeiten_als_Teil_meiner_Business_Strategie_Podcast_vom_Wasserwander_Strategietag.mp3

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6. August 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Impuls, Interview, Podcast, Tools & Tricks, Zeitreichtum

…und irgendwann ist einfach mal nur Zeit für Fuck. Einfach machen. Interview mit Kerstin Wemheuer

031 – Kerstin Wemheuer sagt Fuck. Einfach machen. Ich sage, wenn es so einfach wäre, hättest du es schon längst getan… Was denn nun? Wer hat denn nun recht?

Wir beide. Natürlich.  Weil jegliches zu seiner Zeit.

Ja, manchmal ist es Zeit, einen Schritt zur Seite zu treten und dir genau anzuschauen, warum du bei einem gewünschten Projekt einfach nicht weiterkommst. Eigentlich selten weiterkommst. Und dieses Hindernis ein für alle Mal aus dem zu räumen.

Und dann gibt es aber auch den Zeitpunkt, da haben wir uns genug analysiert, auseinandergenommen und wieder zusammengefasst. Da haben wir verstanden warum wir funktionieren, wie wir funktionieren und vor allem wie wir funktionieren. Und was wir brauchen.

Und dann gibt es eben diesen Zeitpunkt all diese Ausbeute einzusammeln, einmal tief durchzuatmen und in den ersten Schritt zu springen. Voller Zweifel, voller Ängste, voller Nichtwissen. Die dürfen alle mit und wir sortieren & analysieren unterwegs weiter…

 

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https://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC031__...und_irgendwann_ist_einfach_mal_nur_Zeit_fuer_Fuck._Einfach_machen._Interview_mit_Kerstin_Wemheuer.mp3

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23. Juli 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Minimalismus, Podcast, Tools & Tricks, Zeitreichtum

Wie aufgeräumt fühlt sich dein Business an?

028: Was könntest du in deinem Kopf minimieren und aufräumen für mehr Zeitreichtum?  Wenn wir an Ordnung denken, fällt uns oft immer zuerst die Ordnung im Außen ein. Das aufgeräumte Büro, das sortierte Ordnerregal, die abgearbeitete Ablage…

Und sicher ist dir dieses Bedürfnis bekannt (wenn auch nicht unbedingt bei dir selbst) im Außen aufzuräumen, weil im Inneren Chaos herrscht… Manchmal hilft das auch schon – während du im Außen sortierst und ausmistest, sortieren sich auch im Inneren die Dinge für dich.  Du nimmst alles auseinander, schaust es dir einzeln an und setzt es dann so zusammen, dass sich für dich ein neuer und gereifter Sinn ergibt.

Du bist wieder entscheidungs- und handlungsfähig.

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http://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC029__Wie_aufgeraeumt_fuehlt_sich_dein_Business_an.mp3

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11. Juni 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Impuls, Podcast, Tools & Tricks, Zeitreichtum

Warum du wirklich bei Projekten nicht weiter kommst Teil 4: Du & die Erlaubnis

027 – 4/4 Die Erlaubnis öffnet dir Türen und Tore.

Die Erlaubnis, es unperfekt machen zu dürfen. Die Erlaubnis, Angst zu haben. Die Erlaubnis, dir nicht sicher zu sein, ob du das kannst.  Die Erlaubnis, es auf deine Art und Weise machen zu dürfen.

Die Erlaubnis, du zu sein in allem, was du tust.

Teil 4/4 – Mein Projekt Mentoring Angebot hat nun den ersten großen Schwung von AbsolventInnen entlassen und ich habe mir Zeit genommen, meine Erfahrungen zusammen zu sammeln und aufzubereiten.

Auch wenn alle, die sich von mir 12 Wochen lang haben begleiten lassen, ganz unterschiedliche Projekte und Situationen hatten, so hatten alle eins gemeinsam: der Grund für ihr Nichtweiterkommen, war immer etwas anderes als das, was sie mir im Erstgespräch als Grund nannten.

Und so entstand diese vierteilige Podcast-Serie, in der ich oft missverstandene Gründe fürs Nichtweiterkommen oder Garnichterstanfangen von Projekten erläutere und mit praktischen und einfachen Tipps für dich ergänze.

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http://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC027__Warum_du_wirklich_bei_Projekten_nicht_weiter_kommst_Teil_4_Du_und_die_Erlaubnis.mp3

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28. Mai 2018/1 Kommentar/von Jesta Phoenix
Interview, Minimalismus, Tools & Tricks, Zeitreichtum

SlowBücher – Zeitreichtum

 

3 Dinge, die du vielleicht beachten möchtest:

  • Diese Zeitreichtum Bücher Liste ist ständig am Wachsen… Daher lohnt sich ein häufigeres Reinschauen und Nachschauen.

 

  • Du entscheidest wie du diese Liste nutzt – als Inspiration, um deine lokale Bibliothek oder Buchladen zu nutzen oder direkt hier meinen Affiliate Link für Amazon nutzen…

 

  • Ja, viele Bücher sind auf Englisch, weil dies meine Hauptlesesprache ist. Vielleicht gibt es die Bücher auch in der deutschen Übersetzung. Schau einfach selbst. Ich empfehle hier nur so, wie ich sie gelesen habe.

 

Einführung in den Zeitreichtum:

Momo. Michael Ende: Die beste & genussvollste Einführung in den Zeitreichtum. Punkt.

 

Zeitreiches Arbeiten:

Chased by the Light. Jim Brandenburg: Diese Fotoband beruht auf Jims Wunsch wieder an die Wurzeln seiner Leidenschaft für seine Arbeit zurückzukehren. Er gibt sich 90 Tage, um die Wälder seiner Heimat neu zu entdecken und jeden Tag nur ein Foto zu schießen.  Ohne Zeitdruck. Nur dem perfekten Licht folgend… Dieses ist eins der Hauptbücher, die mich bestärkt haben, dass glückliches Arbeiten, die Basis dafür sind, dass wir etwas von nachhaltigem Wert erschaffen.

 

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23. Mai 2018/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
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