...an der einen Stelle Frieden zu schließen und an anderer Stelle in die Aktion zu kommen... 

Durch Jesta habe ich gelernt, Emotionen besser zu erkennen, zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.

Was anfangs dafür gedacht war, im beruflichen Umfeld bewusster zu agieren, gesündere Entscheidungen zu treffen und in Freude statt Stress meinem Traumberuf als Friedens- und Konfliktforscherin nachzugehen, entpuppte sich sowohl für das Privatleben als auch in meiner Forschung selbst als unendlich wertvoll.

Dabei ist mir gerade als Sozialwissenschaftlerin besonders wichtig, dass Coaching nicht bedeutet, dass alle Verantwortung nur auf dem Individuum liegt sich weiter zu optimieren.

Jestas Ansatz,  politische, sozioökonomische und kulturelle Strukturen, deren Ungerechtigkeiten und negative Effekte auf einen selbst ins Coaching zu integrieren hat mir immens geholfen, an der einen Stelle Frieden zu schließen und an anderer Stelle in die Aktion zu kommen.

...dass wirklich alles da sein darf, bedingungslos. 

Danke, liebe Jesta, dass Du mich in diesen stürmischen Zeiten ein Stück mehr in die Ruhe und meine Essenz zurück gebracht hast. 

Als Coachin habe ich seit Beginn der Pandemie so viele Menschen (online) in meinen Coachings und Workshops gesehen und so viele tiefgründige Gespräche geführt wie selten zuvor.

Und gleichzeitig habe ich mich – im Social Distancing und mit allen zusätzlichen Herausforderungen – selten so unsortiert und im Strudel meiner eigenen Themen gefangen gefühlt. 

Denn natürlich geht es in meiner Arbeit ja nie um mich als Mensch, Frau, Mutter, nie um MEINE Gefühle und Bedürfnisse. 

Du hast in unserem Coaching einen Raum eröffnet, in dem ich all das fühlen, (über)denken und (neu) strukturieren konnte, was da ist – seien es die Ereignisse von gestern oder die Glaubenssätze von vor 30 Jahren.

Und Du hast den Raum gehalten. Es war erleichternd, dass wirklich ALLES da sein darf, bedingungslos.

Ich schätze Dein Wissen, Deine große Erfahrung, Deine kluge, behutsame und aufmerksame Art. Ich mag die Tiefe in den Coachings sehr, menschlich und auch fachlich. Und wie Du Kopf und Herz miteinander verbindest, Emotionen mit Gedanken, praktisches Erleben für den Körper mit Theorie für den Verstand.

Als Mensch, der sehr viel fühlt und sehr viel denkt, fühle ich mich da wunderbar aufgehoben. 

Emotionales Entrümpeln

Mit Jesta`s Feingefühl, ihrer Empathie und ihrem Know-How konnte ich endlich so einige hinderliche und verstaubte Gefühle loslassen.   

Zu erkennen, dass ich dieses "alte Zeugs“ teilweise aus einem Zugehörigkeitsbedürfnis und aus Tradition übernommen habe, war einer der tiefsten Erkenntnisse welche ich je in einem Coaching haben durfte. 

Dieses Gefühls-Entrümpeln hat einen grossen Mehrwert für mein Leben geschaffen, denn ich fühle mich seit der Arbeit mit Jesta nicht mehr so zugeschüttet und verstrickt, sondern viel freier. 

Jetzt ist da einfach mehr Platz und Raum für mich. Ein wunderbares Gefühl!  

Herzensdank liebe Jesta!

Jeder kennt diese Unzufriedenheit, wenn es mit einem persönlichen Projekt nicht vorangeht. Bei mir dauerte dieser Zustand mehrere Jahre, und entsprechend groß war meine Frustration. Kombiniert mit dem kräftezehrenden Alltag einer Zweifach-Mutter in einer stressigen Großstadt war es ein lähmender Teufelskreislauf.

Wie gut tat mir das Intensiv-Coaching mit Jesta! Eine tolle Frau, positiv, einfühlsam, die sich nicht mit schnellen Antworten zufrieden gibt. Die mit mir einen Schritt zurückging, einmal tief durchatmete, und mir mit verschiedenen Methoden half, das wirklich Wichtige herauszukristallisieren.

Bis heute begleiten mich diese Methoden durch den Alltag und geben mir die nötige Ruhe und Kraft, um mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Wer ohne langen Begleitprozess Blockaden lösen möchte, für den ist dieses Coaching-Format genau das Richtige!

Eine Reise durch sich, die Natur und die Schönheit der Sprache

Trotz der 14 Jahre, die mich Jesta Phoenix mittlerweile bei meiner beruflichen Reise durch alle Instanzen und Herausforderungen begleitet, herrscht während unserer Coachings einen professionelle Fokussierung und Ernsthaftigkeit wie am ersten Tag.

Dieser Ernsthaftigkeit steht jedoch unserer Freude und Jesta Phoenix‘ Ansatz nicht die Probleme auseinanderzunehmen, sondern die Potentiale zu aktivieren, die man zur Problemlösung auf die ureigene Art und Weise benötigt, nicht entgegen.

Die Art und Weise, wie Jesta Phoenix es schafft, mit ihrer präzisen, bildreichen und schönen Sprache alle Negativität auf eine positive Ebene zu heben und mit treffenden Analogien Aha-Effekte in mir auszulösen, beeindruckt mich immer wieder aufs Neue.

Ihre Fähigkeit zu improvisieren und nicht mit vorgefertigten Plänen in ein Coaching zu gehen – ihre Fähigkeit individuell mit ihrem Blumenstrauß an Methoden und Werkzeugen auf die Bedürfnisse der Stunde zu reagieren, zeugt von ihrer langjährigen Erfahrung und zeigt mir, dass sie selbst auch immer bestrebt ist Neues zu lernen, um ihren Klient*innen zu helfen sich selbst zu helfen.

Stillstand ist nicht möglich mit ihr – besonders nicht bei der von ihr angebotenen und mir präferierten Art des Coachings, dem Walk & Talk. Vor wundervoller Natur-Kulisse findet man den Raum und das Setting ruhig zu werden oder auch einmal der Wut freien Lauf zu lassen.

Kurz – mit niemand anderem kann ich mir meine Reise besser vorstellen als mit Jesta Phoenix, die es immer wieder schafft, mit zu helfen zu wachsen und mir zeigt, wie groß ich mittlerweile geworden bin. 

I find it [Walk & Talk Coaching] a very natural way of getting to know what your inner wishes and thoughts are.
 And then organize them in a way that can be more useful for your business.


Thank you, Jesta!

Ich habe mich bei Jesta gut abgeholt gefühlt.

Wir haben ein individuelles Programm erarbeitet, dass sich deshalb auch einfach umsetzen lässt. In anderen Coachings wurde ich oft mit Techniken übergossen, die sich nicht stimmig angefühlt haben und nur Druck in mir ausgelöst haben und dadurch wenig bis gar nicht umsetzbar waren.

Mit Jestas Coaching fühle ich mich gut strukturiert und sicher auf meinem Weg.

Danke!

Ich habe mich schon länger mit Zeit- und Selbstmanagment bechäftigt und Bücher bzw. Tools gelesen, ausprobiert und verworfen. 

Während des Coachings mit Jesta ist mir klar geworden, wie wichtig es ist, dass ich MEIN System und MEINE Art finde, zu arbeiten. 

Nicht nur, dass Jesta verschiedene Tools zum experimentieren vorgeschlagen hat, sondern sie stellt auch immer wieder die richtigen Fragen.

So habe ich für mich hilfreiche Tools gefunden und verändert, so dass sie zu MIR passen. Jesta hat mir dabei den Raum gegeben, mich auszuprobieren.

Es ist doch nur eine Website!“ das dachte ich zumindest und trotzdem kam ich über ein Jahr mit dem Thema nicht voran.

Jedenfalls nicht bis ich Jesta für ein 12-wöchiges Projekt Mentoring buchte.

Nun 12 Wochen später bin ich überrascht, wie vielen Ängste und Glaubenssätze sich hinter meinem Projekt „Homepage“ versteckt haben.

Entstanden ist nicht nur meine erste Homepage, sondern vor allem ein neues Gefühl für mich und mein „Tun“.

Danke Jesta, für Deine gezielten Fragen, das Nicht-Locker-Lassen, Deine direkte und dennoch sehr sympathische Art und die vielen Blicke in Dein Schatzkästchen!

Liebe Jesta, ich bin noch ganz beseelt von unserem schönen Walk and Talk heute.

Was bin ich doch für ein Glückskind, dass das Wetter heute dafür sooo passend war und die Landschaft am Müggelsee wirklich ein Traum:-)! Ich hab's wirklich sehr genossen!

Dir möchte ich für heute nochmals ganz herzlich danken: für deine Begleitung, deine kreativen Fragen, dein Zuhören, deine Offenheit, dein Vertrauen, den Tee und überhaupt!

Es hat mir heute einfach wieder richtig gut getan und ich habe Lust, die Dinge die anstehen und von denen ich glaube, dass sie in meiner Macht stehen, anzupacken! 2017 ich komme!

Juhu!

...genau zur richtigen Zeit

Jesta kam für mich genau zur richtigen Zeit: Zwischen kleinem Kind und dem Wiedereinstieg in den Beruf.

Danke für Dich, Deine Zeit, Deine wohltuenden Worte, Deine Geduld und Deine wertvollen Tipps.

Du schaffst es wirklich zielgenau, mich den Kern eines Problems erkennen zu lassen.

Liebe Jesta, vielen Dank für die nun bereits zweimalige Begleitung! Ich komme ganz sicher wieder zu dir ins Coaching, wenn ich einen „Knoten“ zu lösen habe.

Du schaffst es wirklich zielgenau, mich den Kern eines Problems erkennen zu lassen (und das ist meistens ein anderer Kern als ich mir vorher zusammengereimt habe).

Und nach dem Erkennen folgt das Auflösen – nicht durch stundenlange BiographieStudien oder verkopftes Auseinandernehmen. Sondern durch punktgenaue Emotionsarbeit, deine zielsicheren Fragen, die immer wieder zum Wesentlichen zurückführen, deine vielfältigen Werkzeuge für Perspektivenwechsel und innere Forschungsreisen.

Blockaden in der Gegenwart oder ungelöste Konflikte aus der Vergangenheit – überall dort, wo sachliches Denken allein uns nicht voran bringt, kann die Arbeit mit dir ein wunderbarer Schlüssel zur Entwicklung sein. 

...vom Grübeln in's Fühlen...

Ein spannender Ansatz, der mich vom Grübeln in's Fühlen bringt. Nicht nur was meinen Laden angeht, sondern auch für andere Anteile meines Lebens hilfreich.

Jesta als angenehme Person mit den richtigen Fragen ("Was ist da noch?") und passenden Methoden. Und draußen in der Natur spazieren gehen als bestes Umfeld zum Abstand bekommen.

Hätte ich Jesta bloß vor 5 oder 10 Jahren kennengelernt! 

Zum Anfang des Coaching waren meine Erwartungen eher gering, weil ich schon ungefähr wusste, wie so eine Sitzung mit dem Coach abläuft. Auch war ich mir hinsichtlich der Ergebnisse ziemlich sicher, dass es am Ende eine Empfehlung für die Arbeit in einer bestimmten Berufsnische geben wird. 

Der erste Gedanke, den ich nach dem intensivsten dreistündigen Coaching hatte, war: Hätte ich Jesta bloß vor 5 oder 10 Jahren kennengelernt! Da wäre mir sicher viele Zweifeln und Unzufriedenheit im Berufsleben erspart geblieben! Es war eine sehr herzliche, aber auch produktive und ergebnisorientierte Arbeit mit Jesta. Die Ergebnisse habe ich bereits anzufangen umzusetzen.

Das große Plus für mich war außerdem, dass Jesta multikulturelle Erfahrungen mitbringt, die es ihr ermöglicht, sich besser in die Lebensumstände der Kunden mit einem Migrationshintergrund wie meiner zu versetzten. 

Ich danke dir, liebe Jesta, dass für mich eine bis dato für mich unvorstellbare Perspektive greifbar gemacht hast!"

...Richtung Zukunft kanalisieren

Ich war nach dem Coaching ganz schön platt - aber es hat mir wirklich extrem gut getan hat. Es war genau das, was mir als erster Schritt gefehlt hat.

Jesta hat es mir sehr leicht gemacht, mich zu öffnen und mich ihr anzuvertrauen. Sie hat die Gabe, mit ihren tollen Methoden ganz versteckte Gefühle und Gedanken hervorzuholen, gemeinsam mit mir zu ordnen und Richtung Zukunft zu kanalisieren. Sie hat es in kurzer Zeit geschafft, mich und meinen Charakter sowie meine Bedürfnisse im Beruflichen on point zu benennen und so fühle ich mich unheimlich gestärkt, die nächsten Schritte zu einem glücklicheren Berufsleben einzuleiten!

Ich danke dir sehr, Jesta, ich finde deine Arbeit so unique und wertvoll!

Coaching ohne viele Buzzwords

Jesta ist sehr pragmatisch und ihr Coaching kommt ohne viele Buzzwords aus. 

Gleichzeitig stehen Emotionen und Beziehungen bei ihr Mittelpunkt, auch wenn es um Berufliches geht. Für mich ist das super Kombi.

Das Format „Walk and Talk“ hat außerdem für mich sehr gut funktioniert, da ich nicht besonders gerne stillsitze. Alleine schon dieses Ausbrechen aus gewohnten Formaten war eine Bereicherung und eine Inspiration – vielleicht kann künftig auch etwas mehr ausbrechen.

...und doch eigentlich das Wesentliche ist!

Danke, liebe Jesta Phoenix! 

No words for what you did for me!

So thankful for having you in my life!

Du holtest mich auf einer Ebene ab, die viel zu oft nicht als Teil des Business gesehen wird, und doch eigentlich das Wesentliche ist!

...ohne Angst vor der Zukunft

Dank Jesta habe ich einen neuen Blick auf meine Möglichkeiten ohne Angst vor der Zukunft. 

Revolution!

Ein Coaching bei Jesta ist immer auch irgendwie ein Aufruf zur Revolution!

Nicht immer nur in der eigenen Scham herumschmoren, sondern endlich auch mal im Außen auf den Tisch hauen und sagen: So nicht mehr!

Geil!

Sehr erkenntnisreich! 

Herausgestochen ist Jestas Fähigkeit, ihre Methoden & Übungen an die sich im Gespräch entwickelte Dynamik anzupassen und damit auf mich einzugehen.

Es war bereichernd und aufbrechend!

Ich bin überzeugt, dass eine IntensivSession mit Jesta mehr bringt als zwei Jahre Therapie...

Das Coaching war echt klasse.

So jemanden wie Dich habe ich vorher nicht kennengelernt. 

Du hast mir eine völlig neue Welt eröffnet.

Du bist eine echte Hausnummer.

Ich habe mich für das Walk & Talk Coaching entschieden, als ich gemerkt habe, dass ich als Selbständige zwar inzwischen sehr erfolgreich geworden war, aber Unterstützung brauchte mein Zeit- und Prioritäten- Management neu auszurichten. Obwohl ich meine Arbeit liebe, fühlte ich mich oft gestresst und hatte den Spaß am Alltag verloren.

Der Ort des Coachings – das Ufer des Müggelsees – schafft schon allein ganz viel Luft zum Neudenken und Umdenken.

Aber die Arbeit mit Jesta Phoenix und ihre Art warmherzig und völlig fokussiert gleichzeitig zu sein, hat erst Recht so einiges in Gang gesetzt. Jesta hat mir geholfen für mich passende Lösungen und Ansätze zu entwickeln – vor allem durch gezieltes Fragen aber auch durch entsprechendes Feedback. Jesta hat vor allem den Prozess des Implementierens der neuen Ideen begleitet und auch mal vorangetrieben.

Es ist zwar noch einiges zu tun für mich, aber ich kann jetzt sehen, dass sich Dinge bereits verändert haben und damit auch veränderbar sind. Das fühlt sich sehr gut und beruhigend an.

Liebe Jesta, 

bei dir durfte ich lernen, auf was es wirklich ankommt, - und auf was nicht. Alles kann so leicht und einfach sein…

Hab von Herzen Dank für deine großartige Unterstützung in diesen herausfordernden Zeiten. Gerade und im Besonderen in meiner Phase der Neuorientierung hat mir das unglaublich geholfen. So habe ich Bodenhaftung behalten und gehe gut gestärkt und spürbar liebevoller in meine weitere Ent - Faltung!

Jesta als Coach und Mensch hat mich in unserer Arbeit emotional und gedanklich da abgeholt wo ich war. 

Durch ihre wertschätzende Art auf Augenhöhe zu kommunizieren, hatte ich von Anfang an das Gefühl all meine Themen vor ihr ausbreiten zu können. 

Es war eine sehr vertrauensvolle Zusammenarbeit, dir mir viele neue Impulse gegeben hat.

Als ganz besonders habe ich auch das "Walk" empfunden. Jesta baut die Natur um den Müggelsee ganz großartig in das Coaching ein und dadurch entstehen Bilder, die sich natürlich wunderbar einprägen und mich somit weiter begleiten.

Lieben Dank Jesta für deine Begleitung.

Ich habe Hilfe bei Jesta gesucht, als ich mit meinem Promotionsprojekt in eine Sackgasse geraten war. 

Im Intensivcoaching fand Jesta mit unglaublichem Fingerspitzengefühl genau die Punkte, die ich verändern musste, um wieder Freude an meiner Promotion zu finden.  

Wir haben zusammen an Dingen gearbeitet, die ich nie in Zusammenhang mit meiner Doktorarbeit sah. Diese Dinge waren letztlich aber entscheidend dafür, dass ich heute wieder positiv an meine Arbeit gehe und die Gewissheit zurück habe, erfolgreich sein zu können.

Ein Jahr durfte ich das Coaching von Jesta geniessen. Für mich war das "Slow" und die Abstände zwischen den einzelnen Coachings genau richtig.

Bei Jesta ist es keine "Hauruck Aktion", sondern du kannst in deinem Tempo vorankommen und die Experimente im Alltag ausprobieren und schauen was zu dir passt.

Es gibt kein " du musst aber", sondern Jesta läßt sich auf dich ein, läßt dich erzählen was dich grad bewegt und was in deinem Business zur Zeit passiert und gibt dir dann Werkzeuge an die Hand, mit denen du an kleinen Schrauben drehen und es für dich besser machen kannst.

In diesem Jahr habe ich nochmal bewusst wahrgenommen, dass Business und privat ineinander greifen und es mir in beiden Bereichen gut gehen darf. 

In der Freizeit tanke ich Kraft, um für meine Kunden voll da zu sein. In diesem Bereich habe ich am meisten gelernt und mit Jesta angeschaut was brauche ich für mein Business und was darf gehen.

 Jesta ich danke dir für das wunderbare Jahr mit dir!