Rassismus… Homophobie, Transphobie… Sexismus… …und, und, und… Jede Form von Diskriminierung verletzt Menschen. Grenzt Menschen aus. Enthebt Menschen ihrer Grundrechte. Nimmt Menschen ihre Würde. Jede Form… Vor allem aber wenn sie institutionalisiert ist – tief in uns, unseren Gesetzen, unserer Geschichtsschreibung, unserem (Selbst-)Verständnis der Welt, unseren Werten und Normen verankert ist. Auch dann und […]
Keine Ahnung, was sich gehört. Aber wir müssen eine andere Person nicht lieben, um ihr mit Liebe begegnen zu können. Diese Liebe in der Begegnung macht uns weicher, das komplexe Ganze der anderen Person zu sehen. Sie in allen Widersprüchen zu erkennen. Sie zu wertschätzen für ihr Menschsein. Es ist keine Frage des Mögens. […]
Oder warum wir uns nicht hinlegen, wenn wir müde sind… Du wachst morgens auf und hast schon genug vom Tag. Wenn du an deine To-Do-Liste denkst, krampft sich n dir alles zusammen. Wie sollst du das alles je schaffen? Du kannst dir gerade kaum vorstellen aus dem Bett zu kommen und es ins Bad zu […]
…oder ‚Should I stay or should I go now’… Quit. Englisch für: To quit, (v.): aufgeben verlassen etw. beenden etw. schließen ausscheiden etw. abbrechen kündigen mit etw. aufhören Wow! Irgendwie alles mit Ende. Aber so verschieden. Und so verschieden emotional belegt… Contrary to popular opinion, quitting is for winners. Knowing when to quit, change […]
…oder warum es so wichtig ist, die Illusionen zu durchbrechen… Wenn du deine Schmerzen, dein Leiden, deinen Unmut klar und deutlich kommunizierst, bringt das immer auch die heile oder ‚heil-gehaltene‘ Welt der Anderen ins Wanken. Es erinnert sie an ihre eigene emotionale Realität und das macht ihnen Angst, es macht sie wütend oder auch traurig, […]
Deine Emotionen schicken dir eigentlich nur konstant kleine Notizzettel rüber… Und deine Ausgeglichenheit und dieses Gefühl des inneren Friedens hängen davon ab, ob du den Zettel liest und dich um das kümmerst, was du brauchst, ihn einfach nur zur Kenntnis nimmst, ihn zusammenknüllst und wegwirfst, so tust, als ob du den Zettel nie bekommen […]
Deine Angst brauchst du gar nicht überwinden. Du kannst sie gern behalten. Wie Sherlock Holmes schon meinte: Fear is wisdom in the face of danger. (Angst ist Weisheit angesichts von Gefahr.) Und was Gefahr für uns bedeutet, entscheiden wir ganz allein. Ich habe einen ganz bestimmten Maßstab, nach dem ich entscheide, ob ich […]
Drei mögliche Interpretationen von Self-Care jenseits von Om, Licht&Liebe und Turbo-Wellness-Retreats Dieser Blogartikel ist inspiriert von drei Frauen, denen ich so viel verdanke: Audrey Lorde, Emilia Roig und Glennon Doyle: Habt herzlich liebsten Dank für Eure Arbeit und euer Sein in dieser Welt und alles, was Ihr uns dadurch ermöglicht – und vor allem Herzenswärme […]
…, denn Wut führt uns in Aktion Ach, hab dich nicht so Das muss man auch mal locker sehen können. Du bist immer gleich so aggressiv… Wut. Wut hat’s schwer. Besonders auch die Wut der Frauen. Böse. Zickig. Anstrengend. Im Ton vergreifend… Wut müssen viele von uns wieder lernen. Wut in einer Größe, die […]
Warum es kein ‚weg‘ gibt für Emotionen und warum das auch gut ist. Für dich. Wenn wir Emotionen zur Vordertür rausschicken, kommen sie zur Hintertür wieder rein. Verkleidet als Argument. Das du bis zum Anschlag diskutierst und verteidigst, ohne mit deinem Gegenüber weiter zu kommen. Verkleidet als Gedankenkarussell. Das dich nachts wach hält. […]