• Facebook
  • Instagram
  • Mail
Jesta Phoenix -  Coach
  • Start
  • Angebote
    • Erstgespräch
    • Coaching
  • Blog
  • ToolBox
  • Newsletter
  • Jesta
    • Referenzen
  • Kontakt
    • Erstgespräch
  • Suche
  • Menü
SlowZeugs und Podcast

Was, wenn alle merken, dass ich nichts kann…

 

053 – Eine ganz eigene Form des Perfektionismus zeigt sich in dieser Angst, dass die Welt uns jederzeit entlarven könnte als wer wir wirklich sind – ein Nichts, ein Niemand, eine die nur alle anderen gut genug beschwindelt konnten, aber eigentlich nichts gut kann. Gar nichts.

Diese Hochstapler Angst oder dieses Imposter Phänomen hilft unserer Arbeit so gar nicht.

Auch wenn es mal schick war beim Vorstellungsgespräch Perfektionismus als ‚Schwäche‘ zu deklarieren, ist inzwischen doch bei den meisten angekommen, dass dieser Wahn zu mieserer Qualität unserer Arbeit führt.

Wie und in welcher Form sich dieses Schwarz-Weiß-Denken aus Angst, nicht gut genug zu sein, auf unsere Arbeit auswirken kann und wo es alles mit drinsteckt, darum geht es in dieser Podcast Folge.

Die zwei möglichen Auswirkungen des Imposter Phänomens auf die Arbeit

Over-doer:

übervorbereitet, sagt zu allem Ja, obsessive Vorbereitung mildert die Gefahr entlarvt zu werden.

Under-doer: 

erschafft Situationen in denen es unmöglich ist eine gute Leistung zu erbringen, wenn ich mich nicht richtig bemühe, kann ich auch nicht wirklich scheitern…

 

5 Typen des Imposter Phänomens nach Valerie Young:

Perfektionistin:  richtig oder falsch sonst nix und am besten mache ich alles selber. Alles hätte immer besser sein können.

Naturtalent:  bisher noch nie an eigene Grenze gestoßen, alles fiel leicht. Wenn es also nicht von allein und sofort geht, heißt es, ich kann es nicht.

Expertin:  es gibt nie genug Zertifikate, und wenn doch mal der Expertenstatus unausweichlich ist, macht es mir noch mehr Druck, weil jetzt muss ich es ja können. Da lese ich doch lieber noch ein Buch…

Einzelgängerin:  Erfolg ist nur, was ich ganz allein geschafft habe. Punkt.

Superheldin:  Ich kann alles, in allen Lebensbereichen auf Anhieb, ohne Hilfe und natürlich perfekt.

 

Links

‚Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann? Über die Angst nicht gut genug zu sein.‘

Von Sabine Magnet

‚The Secret Thoughts of Successful Women: Why Capable People Suffer from the Impostor Syndrome and How to Thrive in Spite of It.‘

Von Valerie Young

 

TED Talk Sammlung – Fighting Imposter Syndrom

 

Photo by Ian Froome on Unsplash

Dir hat diese Folge gefallen du möchtest meine Arbeit unterstützen?

Dann hast du hier die Gelegenheit einen Unterstützungsbeitrag deiner Wahl an mich via PayPal zu schicken

Egal wie viel, egal wie oft…

Du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt und was du geben kannst.

Es ist die Geste, die zählt und die es mir ermöglicht, noch mehr Zeit und Intensität in meinen Podcast zu stecken.

Ja, ich möchte den SBC Podcast unterstützen

Hab herzlich lieben Dank für deine Unterstützung!

P.S. Dies ist keine steuerlich absetzbare Spende, da ich keine gemeinnützig eingetragene Institution bin. Du erhältst aber auf Wunsch gern von mir eine Rechnung inkl. ausgewiesener MwSt. von 19%.

https://vdsxp0.podcaster.de/download/SBC053__Was__wenn_alle_merken__dass_ich_nichts_kann.mp3

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | Stitcher | RSS

15. April 2019/0 Kommentare/von Jesta Phoenix
Schlagworte: Aufgabenmanagement, Energiemanagement
Das könnte Dich auch interessieren
Get real - Was dir bestimmte Aufgaben wirklich abverlangen
Eltern - die heimlichen MacGyver... Interview mit Lena Busch
Von Pausen, Feiertagen und anderem Kram... Auszeiten nehmen ohne schlechtes Gewissen
SlowTiny: Worauf reagieren deine Schweinehunde besonders aggressiv?
Meine 5 SlowTipps für deine optimale Ausbeute bei Live Veranstaltungen
In der Ruhe liegt die Kraft... Wirklich?
0 Kommentare

Dein Kommentar

An Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns Deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Themen

  • Emotionszeug
  • SlowZeugs und Podcast
  • Tools

Aus dem Blog

  • Arbeit neu gefühlt4. März 2021 - 18:47

    Neu…   Nein.   Neu an sich reicht nicht.   Neu ist kein Garant, dass es besser wird.   Aber Neu ist unsere einzige Chance, von da wo wir jetzt sind, in unseren nächsten Schritt zu wachsen.   (Und ja – Wachsen braucht auch neu gedacht… Aber dazu später hier mehr. Versprochen.)   Wenn wir […]

  • Die sanfte Demut im Wundern…2. Februar 2021 - 17:44

    Ehrfurcht Die sanfte Demut im Wundern. Die Emotion, die uns daran erinnert, dass es auch immer die Chance in allen Risiken und in allen Neuanfänge – egal, wie geplant sie waren – gibt. Es ist die Emotion, die in uns die Abenteuerlust und die (Vor-)Freude auf das noch Unbekannte hervorruft. Die unser Bedürfnis nach Sicherheit […]

  • ‚Sei sittsam und bescheiden…‘ Nö!2. Januar 2021 - 16:46

    Stolz   Sei sittsam und bescheiden,  das ist die schönste Zier. Dann wird dich jeder leiden. Und dieses wünsch ich dir.  Sei wie das Veilchen im Moose Sittsam und rein Und nicht wie die stolze Rose, die immer bewundert will sein. Kennst du das noch? In meinem Poesiealbum standen beide Sprüche. Ich glaube sogar mehrfach. […]

Tags

Aufgabenmanagement bedingungsloses Grundeinkommen Ehrfurcht Energiemanagement Entscheidungen Experiment Fragen an dich Ideen Management Intuitives Zeitmanagement Lesbares Lesebares Manchmal sieht auf deiner Seit sein so aus Planen Projektbegleitung Scham Schaubares Stolz Trauer Werte & Visionen Winter

Seiten

  • Start
  • Angebote
  • Newsletter
  • Blog/Podcast
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
© Copyright - Phoenix Business Coaching & Training - Enfold WordPress Theme by Kriesi
  • Facebook
  • Instagram
  • Mail
Mein unperfektes Experiment – im Gespräch mit Christina Emmer Experiment statt Perfektion – eine Anleitung
Nach oben scrollen