Was, wenn alle merken, dass ich nichts kann... - Jesta Phoenix

053 – Eine ganz eigene Form des Perfektionismus zeigt sich in dieser Angst, dass die Welt uns jederzeit entlarven könnte als wer wir wirklich sind – ein Nichts, ein Niemand, eine die nur alle anderen gut genug beschwindelt konnten, aber eigentlich nichts gut kann. Gar nichts.

Diese Hochstapler Angst oder dieses Imposter Phänomen hilft unserer Arbeit so gar nicht.

Auch wenn es mal schick war beim Vorstellungsgespräch Perfektionismus als ‚Schwäche‘ zu deklarieren, ist inzwischen doch bei den meisten angekommen, dass dieser Wahn zu mieserer Qualität unserer Arbeit führt.

Wie und in welcher Form sich dieses Schwarz-Weiß-Denken aus Angst, nicht gut genug zu sein, auf unsere Arbeit auswirken kann und wo es alles mit drinsteckt, darum geht es in dieser Podcast Folge.

Die zwei möglichen Auswirkungen des Imposter Phänomens auf die Arbeit

Over-doer:

übervorbereitet, sagt zu allem Ja, obsessive Vorbereitung mildert die Gefahr entlarvt zu werden.

Under-doer:

erschafft Situationen in denen es unmöglich ist eine gute Leistung zu erbringen, wenn ich mich nicht richtig bemühe, kann ich auch nicht wirklich scheitern…

5 Typen des Imposter Phänomens nach Valerie Young:

Perfektionistin: richtig oder falsch sonst nix und am besten mache ich alles selber. Alles hätte immer besser sein können.

Naturtalent: bisher noch nie an eigene Grenze gestoßen, alles fiel leicht. Wenn es also nicht von allein und sofort geht, heißt es, ich kann es nicht.

Expertin: es gibt nie genug Zertifikate, und wenn doch mal der Expertenstatus unausweichlich ist, macht es mir noch mehr Druck, weil jetzt muss ich es ja können. Da lese ich doch lieber noch ein Buch…

Einzelgängerin: Erfolg ist nur, was ich ganz allein geschafft habe. Punkt.

Superheldin: Ich kann alles, in allen Lebensbereichen auf Anhieb, ohne Hilfe und natürlich perfekt.