047 – Sabine Dinkel ist Business Coach, Autorin und Comic Zeichnerin. Und in diesem Interview teilt sie ihre Erfahrungen zu bewusster Entscheidungsfindung sowie ihre wunderbaren vier Entscheidungsfragen.
Da steht eine Frau mit einem Glas Sekt im Raum. Morgens um 9Uhr. Und nicht nur das. Sie hat auch ihre beiden Hunde und Mann mitgebracht zum eigenstimmig Podcast Herbstfest. Hunde sind so einige da. Den Mann hat nur sie dabei. Ich hätte auch gern ein Glas Sekt…
Das war mein erster Eindruck von Sabine Dinkel.
Später im Hotelzimmer schaue ich die GoodieTüte durch, in die jede Teilnehmerin Geschenke für alle anderen gepackt hat. Von Sabine entdecke ich diese Postkarte und ach tut das gut! Oh ja, wie gut kann ich diese Reaktion nachvollziehen. Ach, tut das gut, dass das jemand mal so festgehalten hat!
Ach, Sabine ist also die, mit dem Krebs… Oh, hatte ich also den falschen ersten Eindruck?! Hätte ich mich anders fühlen und verhalten sollen?
Nö.
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts |
Glückliches Arbeiten und das Bedingungslose Grundeinkommen – Im Gespräch mit Claudia Cornelsen und Michael Bohmeyer
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix056 – Was hat das Bedingungslose Grundeinkommen mit glücklichem Arbeiten zu tun? Claudia Cornelsen und Michael Bohmeyer haben 24 Gewinnerinnen und Gewinner, die die Utopie mal ein Jahr lang ausprobieren durften, gefragt, wie es denn ihr Leben beeinflusst und verändert hat und darüber ein Buch geschrieben.
In dieser Podcast Folge spreche ich mit den beiden über die Schnittstelle von bedingungslosem Grundeinkommen und dem Thema Arbeit, was oft neben der Finanzierung des Grundeinkommens als Hauptgegengrund genannt wird – Wer geht denn dann noch arbeiten? Wer putzt denn dann noch unsere Klos…
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Die Freiheit des Gut-Genug…
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix055: Perfekt engt ein. Perfekt lässt keinen Spielraum. Perfekt geht nur vom Ergebnis aus. Dem einen Ergebnis. Dem vorher festgelegten perfekten Ergebnis. Was auch immer unser Vorher-Ich sich zu dem damaligen Zeitpunkt vorstellen konnte unter ‚perfekt‘.
Es lässt außer Acht, dass unser Weg zum Ergebnis, das eigentliche Abenteuer ist. Das reichhaltige Abenteuer, das uns beschenkt mit Erfahrungen, Entdeckungen, Begegnungen und uns weiser und besonnener wieder ausspuckt…
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Experiment statt Perfektion – eine Anleitung
/in Tools/von Jesta Phoenix054 – Experimente kommen inklusive Fehlerfreundlichkeit. Darüber habe ich bereits ausreichend geschrieben und auch gepodcastet. Ich bin leidenschaftliche Experimentiererin.
Und in dieser Folge erzähle ich dir von meinen ganz praktischen Erfahrungen mit Experiementen und wie du diese für dich nutzen kannst. Experimente sind eine hilfreiche Alternative zum Steckenbleiben aufgrund von Perfektionismus.
Und hier kannst du dir deine Werkzeugkiste wieder gründlich voll laden.
Hier kannst du dir die Infografik als PDF Datei runterladen.
Weitere Links:
Podcast 005: Einfach mal ausprobieren, statt große Lösungen
5 Gründe für ein Experiment statt großer Lösungsansätze (Video & Infografik)
Ein lustiges sich voran Experimentieren statt geballte Ladung Veränderung (Blogartikel)
Das Experiement innere To-Do-Liste
Das Experiment thematische Arbeitstag
Das Experiment der 6h Tag
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Was, wenn alle merken, dass ich nichts kann…
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix053 – Eine ganz eigene Form des Perfektionismus zeigt sich in dieser Angst, dass die Welt uns jederzeit entlarven könnte als wer wir wirklich sind – ein Nichts, ein Niemand, eine die nur alle anderen gut genug beschwindelt konnten, aber eigentlich nichts gut kann. Gar nichts.
Diese Hochstapler Angst oder dieses Imposter Phänomen hilft unserer Arbeit so gar nicht.
Auch wenn es mal schick war beim Vorstellungsgespräch Perfektionismus als ‚Schwäche‘ zu deklarieren, ist inzwischen doch bei den meisten angekommen, dass dieser Wahn zu mieserer Qualität unserer Arbeit führt.
Wie und in welcher Form sich dieses Schwarz-Weiß-Denken aus Angst, nicht gut genug zu sein, auf unsere Arbeit auswirken kann und wo es alles mit drinsteckt, darum geht es in dieser Podcast Folge.
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Mein unperfektes Experiment – im Gespräch mit Christina Emmer
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix052 – Christina Emmer ist Coach, Autorin, Unternehmerin und Mutter.
Im Mai 2018 zieht sie in ihr Wohnmobil. Vorher lösst sie ihren Hausstand soweit auf, dass alles ins Zuhause auf Rädern und auf 2qm Lagerfläche passte.
Was für ein Experiment! Da musste ich natürlich gleich mal nachfragen.
Aber ich habe unserem Interview etwas Zeit gelassen und wollte unbedingt die Anfangseuphorie verstreichen lassen und etwas mehr Alltag, Erfahrung und überwundene Hindernisse passieren lassen, um das Experiment als Ganzes darzustellen in aller Echtheit… Und genau das bekommst du in dieser Folge – das ganze Paket! Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Ich bin gar kein Outdoor Typ – die Podcastfolge von unterwegs
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix051 – Ich bin überhaupt kein richtiger Outdoor Typ. Ich habe Angst vor Skorpionen. Ich habe grausige Rückenschmerzen nach einer Nacht im Zelt. Ich wäre gern eine, die nachts allein im Wald schlafen kann, bin es aber nicht. Jedenfalls noch nicht…
Und da stehe ich nun mitten im Kibbutz Ein Gedi am Toten Meer in Israel und schaue den Steinböcken zu, wie sie im Sonnenuntergang dösen. Es ist November und noch 29 Grad warm. Ich habe extra diese Reisezeit gewählt. Ich vertrage weder Hitze noch die Schlangen und Skorpion Session bis Ende Oktober.
Und trotzdem bin ich hier. So gut ich eben kann. Und das reicht auch schon. Ich bin hier mit Angst. Ich bin hier mit schmerzendem Rücken. Ich bin hier mit ungelaufenen Wanderpfaden des Schwierigkeitsgrades 4. Aber ich bin hier…
Und das allein ist perfekt.
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
50 Folgen und 6 Hüte…
/in Tools/von Jesta Phoenix050 – Dies ist die 50. Folge vom Slow Business Podcast – YEAH!!!
Und in dieser Folge teile ich nicht nur eins meiner Lieblingstools mit dir – die 6 Hüte Methode, sondern teile mit dir auch meine ganz eigenen Ergebnisse von meiner 50-Folgen Rück- und Vorschau. Natürlich war ich dafür unterwegs. Und natürlich habe ich dafür die 6 Hüte Methode angewendet…
Und du bekommst auch noch die Zusammenfassung als PDF Infografik.
Und dann verkünde ich hier auch THE BIG NEWS, die ich bereits in der letzten Folge angekündigt habe…
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Eine Entscheidung erlaufen
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix049 – Manche Dinge sind einfach zu komplex für rein lineares Denken und die erstbeste Lösung. Dann hilft es dir, die Entscheidung mit nach draußen zu nehmen, um dein Unterbewusstsein mit einzuladen an der Entscheidung teilzuhaben. Aber dafür brauchst du innere Ruhe. Daher ist es vollkommen OK, wenn du unterwegs auch mal vergisst, angestrengt nachzudenken…
Und die innere Ruhe verschenkt der Wald an dich großzügig – Luft, Raum, Bewegung, Grün… Ob du es Wandern, Waldbaden oder einfach nur Spaziergang nennst, ist egal. Hauptsache du genießt deinen Lösungsweg.
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Wichtiger als wofür du dich entscheidest, ist warum du dich für etwas entscheidest
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix048: Eine falsche Entscheidung, die du nach bestem Wissen und Gewissen getroffen hast, lässt sich leichter ‚reparieren‘, als eine, als jegliche Entscheidung, die z.B. aus Angst getroffen hast.
In dieser Episode erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte – wie ich diese Lektion sehr deutlich vor Augen geführt bekommen habe…
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS
Arschbombige Entscheidungen – Interview mit Sabine Dinkel
/in Emotionszeug/von Jesta Phoenix047 – Sabine Dinkel ist Business Coach, Autorin und Comic Zeichnerin. Und in diesem Interview teilt sie ihre Erfahrungen zu bewusster Entscheidungsfindung sowie ihre wunderbaren vier Entscheidungsfragen.
Da steht eine Frau mit einem Glas Sekt im Raum. Morgens um 9Uhr. Und nicht nur das. Sie hat auch ihre beiden Hunde und Mann mitgebracht zum eigenstimmig Podcast Herbstfest. Hunde sind so einige da. Den Mann hat nur sie dabei. Ich hätte auch gern ein Glas Sekt…
Das war mein erster Eindruck von Sabine Dinkel.
Später im Hotelzimmer schaue ich die GoodieTüte durch, in die jede Teilnehmerin Geschenke für alle anderen gepackt hat. Von Sabine entdecke ich diese Postkarte und ach tut das gut! Oh ja, wie gut kann ich diese Reaktion nachvollziehen. Ach, tut das gut, dass das jemand mal so festgehalten hat!
Ach, Sabine ist also die, mit dem Krebs… Oh, hatte ich also den falschen ersten Eindruck?! Hätte ich mich anders fühlen und verhalten sollen?
Nö.
Weiterlesen
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS